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ダイエットで食事を少なくして、結局間食してしまう　れら　です。過去の記事はこちら↓現状を把握する・・・甘いものをやめる方法　その① | 風が通る暮らしその対策をする・・・甘いものをやめる方法　その② | 風が通る暮らし遠ざける・・・甘いもの...

甘いものの他に、バターを塗ったパンも大好きな　れら　です。その②で、いくらでも食べていいものを決めてもらいました。（健康的なものに限る）甘いものをやめる方法　その② | 風が通る暮らしとはいえ目の前に、健康的な食べ物と甘いスイーツの２つがあ...

長年、甘いものがやめられなかった　れら　です。甘いものをやめる方法　その①　がまだの方はこちら↓甘いものをやめる方法　その① | 風が通る暮らしその①で、現状把握をしました。自分はどんな時に食べてしまうのか、なんとなくでいいので傾向がわかっ...

甘いモノ大好き（だった）　れら　です。お腹がすいているわけではないのに、つい何か食べてしまう。何か嫌なことがあると、暴飲暴食してしまう。そんな悩みはありませんか？かつての私がそうでした、２０年間も。そんな自分を変えたくて試行錯誤した結果、長...

食器が大好きな　れら　です。先日、松山市にある工芸ROSAさんが企画する「小鹿田焼展」のお話会に参加してきました。夕方からの開催でしたが、当日の朝４時に小鹿田（大分県）を出発して松山まで来てくださった陶工さんお２人の、貴重なお話を聞くことが...

買い物は失敗したくないので慎重派の　れら　です。以前の私は、何かを買おうとするたびに立ち止まり、悩み、結局選べずにいることがよくありました。選択肢が多すぎて、どれも良く見えて、何も決められない──そんな気持ちに押しつぶされそうになること、あ...

なるべく日々のごはんは自炊したい　れら　です。我が家にもやってきました、夏休みの献立どうしよう問題。献立に自分なりのパターンがあるので普段はそんなに悩まないのですが、それは夜ご飯しか考えていないから。昼と夜の１日２回を考える夏休みとなると、...

北海道帰省歴３０年の　れら　です。北海道旅行の締めくくり──それは「お土産選び」という名の小さな戦い。新千歳空港には、魅力的すぎる名産品がずらりと並び、帰りの飛行機までのわずかな時間が、長蛇の列でどんどん削られていきます。せっかくのお目当て...

北海道帰省歴３０年の　れら　です。旅行先として人気の北海道。飛行機代やホテル代、おいしい料理にスイーツなど、お金がいくらあっても足りません。そこで今日は北海道帰省歴３０年の私が、安く行けるおススメスポットを紹介します！（札幌近郊）モエレ沼公...

風のように流れるように、やりたいことに進む！な生き方を模索中の　れら　です。フットワーク軽く移動するためには荷物が少ないことがカギですが、今日は実家帰省時の荷物の考え方について、シェアしたいと思います。着替え着替えは１着のみ持っていきます。...