お菓子ではなく、果物を食べよう

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健康

旬の果物が大好き れらです。

スーパーでイチジクを見かけ、思わず買ってしまいました。

りんごやバナナのように、1年中手に入るものではないからかもしれません。

季節の訪れを感じる果物です。

イチジクは、四国に住むようになって初めて食べました。

最初は皮をむいて食べていたけれど、最近は皮のまま食べています。

合っているのかな?

少しのお金で、家族全員が健康で笑顔になることができる果物って、本当にすごいなって思います。

食物繊維・カルシウム・カリウム・鉄分 もとることができます。

『〇〇フラペチーノに700円払うなら、700円の果物を買おう。』

最近どこかで聞いて、激しく納得した言葉です。

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