れら

考え方

大谷翔平選手も使った、ペップトークとは

先日、子どもの学校のPTAで、【ペップトーク】というコミュニケーション法の話を聞く機会があったので、その一部をシェアしたいと思います。ペップトークとは、「自分や相手のモチベーションを高めるポジティブな言葉がけ」のことを意味します。 起源はア...
子育て

子育てママが、パパに子どもを頼んで外出するポイント3つ

子育てが始まると、ふと気づくことがあります。「私、自分ひとりの時間が持ててない、、、」「たまにはひとりで気ままに出かけたり、カフェでお茶したい!」「参加したいワークショップがあるけど、子連れは難しそう、、、」「俺が子ども見ててあげるから、た...
自炊

最近よく作るメニュー

ラオス風卵焼き砂糖の甘さとライムの酸っぱさが、夏にぴったり♪ナンプラー・砂糖(各小さじ1)をボウルに入れて、砂糖をとかす。ライム(1/2個)を絞り、ボウルに入れる。卵(3個)もボウルに割り入れる。パクチー(1束)適当にカットして、ボウルへ入...