2025-08

甘いものの他に、バターを塗ったパンも大好きな　れら　です。その②で、いくらでも食べていいものを決めてもらいました。（健康的なものに限る）甘いものをやめる方法　その② | 風が通る暮らしとはいえ目の前に、健康的な食べ物と甘いスイーツの２つがあ...

長年、甘いものがやめられなかった　れら　です。甘いものをやめる方法　その①　がまだの方はこちら↓甘いものをやめる方法　その① | 風が通る暮らしその①で、現状把握をしました。自分はどんな時に食べてしまうのか、なんとなくでいいので傾向がわかっ...

甘いモノ大好き（だった）　れら　です。お腹がすいているわけではないのに、つい何か食べてしまう。何か嫌なことがあると、暴飲暴食してしまう。そんな悩みはありませんか？かつての私がそうでした、２０年間も。そんな自分を変えたくて試行錯誤した結果、長...

食器が大好きな　れら　です。先日、松山市にある工芸ROSAさんが企画する「小鹿田焼展」のお話会に参加してきました。夕方からの開催でしたが、当日の朝４時に小鹿田（大分県）を出発して松山まで来てくださった陶工さんお２人の、貴重なお話を聞くことが...

買い物は失敗したくないので慎重派の　れら　です。以前の私は、何かを買おうとするたびに立ち止まり、悩み、結局選べずにいることがよくありました。選択肢が多すぎて、どれも良く見えて、何も決められない──そんな気持ちに押しつぶされそうになること、あ...